Eine Fußball Karriere ist leider sehr schnell zerstört. Dieser Blog hat das Ziel, dich vor einem der grössten Karrierekiller zu bewahren. Aus zahlreichen Tests, die wir an Fussballern durchgeführt haben und aus vielen intensiven Gesprächen, wie auch Coachings, hat sich ein gefährlicher Fußball Karriere Killer herauskristallisiert.
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Ich behaupte, wenn du diesen Fußball Karriere Killer nicht aus dem Weg räumst, hast du keine Chance!
Ich nenne diesen Fußball Karriere Killer die “Weg von Bewegung”. Dies bedeutet, dass man sich zu fest auf die Fehlervermeidung konzentriert und dadurch die Fehlerquote sogar deutlich erhöht wird.
Warum ist das so?
Achte unbedingt darauf, dass du ein Hin zu Denken entwickeln kannst! Ansonsten wird es ganz schön holprig werden in deiner Fußball Karriere. Damit meine ich, dass du immer versuchen solltest dich auf das positive Gelingen zu konzentrieren und nicht darauf, ein Scheitern zu verhindern. Das ist so ungeheuer wichtig, weil das Hirn keine Negationen verarbeiten kann.
Wenn man sich fest vornimmt keinen Fehler machen zu wollen und sich darauf konzentriert, keinen Fehler zu begehen, nimmt die Wahrscheinlichkeit zu, dass ein Fehler begangen wird. Die Bilder, die vor dem inneren Auge entstehen, erinnern an Fehler oder vielleicht an das Scheitern.
Folgendes Beispiel, um das zu verdeutlichen: Denke jetzt ja nicht an einen gelben Elefanten! Und an was denkst Du in diesem Moment? Na klar, es war ein gelber Elefant. So verhält es sich eins zu eins auf dem Platz. Wer sich darauf konzentriert, dass er einfach keinen Fehler macht, der wird viel wahrscheinlicher Fehler machen.
Darum ist es wichtig, sich auf das Gute Gelingen zu konzentrieren, anstatt darauf keine Fehler zu machen. Wer das tut, bei dem werden die Bilder vor dem inneren Auge auftauchen, die an das gute Gelingen erinnern.
Achte unbedingt darauf, dass du ein Hin zu Denken entwickeln kannst! Dies ird so enorm wichtig sein für deine Fußball Karriere. Damit meine ich, dass du immer versuchen solltest dich auf das positive Gelingen zu konzentrieren und nicht darauf, ein Scheitern zu verhindern. Das ist so ungeheuer wichtig, weil das Hirn keine Negationen verarbeiten kann.
Die Art zu denken verändert die Biochemie im Körper
Beim Hin zu Denken, wird zum Beispiel das Hormon Dopamin ausgeschüttet, was der Kreativität und Lösungsfindung dienlich ist.
Beim Weg von Denken, wird das Stresshormon Kortisol ausgeschüttet, was nicht nur die Kreativität und Lösungsfindung einschränkt, sondern auch das Zusammenspiel von Kopf und Fuss (Die Motorik) stört.
Darum lässt es sich auch erklären, dass unter diesen Umständen, viel mehr Fehler passieren, die normalerweise nie passieren würden und dass das Spiel viel zäher und verkrampfter abläuft.
Dies ist natürlich Gift für deine Fußball Karriere!
Aus diesem Grund ist es wichtig, das Hin zu Denken zu trainieren um diese Biochemischen Prozesse im Körper auszulösen, die für eine optimale Leistung von Nöten sind.
Nervosität in den Griff kriegen, um die Fußball Karriere zu retten!
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Wenn die Nervosität ein grosses Problem ist von dir dann lernst du in den folgenden Blogs, dies zu beheben:
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